Flekosteel Službena stranica
Podijeli ovo

Metode liječenja osteohondroze vratne kralježnice

Osteokondroza vratne kralježnice je asimptomatska sve dok se intervertebralni diskovi nose sa svojim amortizacijskim obvezama. Čim se njihova debljina počne smanjivati, dolazi do nestabilnosti. Tijelo to nadoknađuje rastom osteofita, kao rezultat toga, osoba osjeća ukočenost u vratu, a s vremenom se pojavljuju i drugi neugodni simptomi koji značajno pogoršavaju kvalitetu života. Liječenje osteohondroze vratne kralježnice treba biti sveobuhvatno.

Cervikalna osteokondroza se očituje bolovima i ukočenošću u vratu.

To znači da sama terapija lijekovima (injekcije, tablete, masti) nije dovoljna. Osim nje, neophodno je raditi posebne terapeutske vježbe, masažu, pohađati tečajeve hirudoterapije (liječenje pijavicama), a također raditi osnovne vježbe kod kuće. Kao dodatak glavnom liječenju, dopuštena je uporaba narodnih lijekova.

Lijekovi

Prioritet liječnika je osloboditi pacijenta od boli. U te se svrhe koristi cijeli kompleks lijekova:

  • nesteroidni protuupalni;
  • anestetici i hormonski (za blokade);
  • relaksanti mišića;
  • kondroprotektori;
  • sedativi i antidepresivi;
  • B vitamini.

Navedene skupine lijekova u kompleksu igraju ulogu snažnog anestetičkog kompleksa za osteohondrozu, a također njeguju intervertebralne diskove i obnavljaju živce:

  • NSAID ublažavaju blagu do tešku upalu i bol.
  • U mjesto boli (paravertebralno ili vagosimpatičko) ubrizgavaju se anestetici i hormonska sredstva - sindrom boli trenutno prestaje. Zatim se bolesnik neko vrijeme stavlja na vratni steznik kako ne bi mogao oštro pomicati glavu.
  • Mišićni relaksanti se koriste za opuštanje grčevitih mišića.
  • Kondroprotektori poboljšavaju ishranu intervertebralnih diskova. Njihov prijem počinje istodobno s nesteroidnim protuupalnim lijekovima. Obično je uporaba kondroprotektora dugotrajna i složena. To znači da liječnik može propisati, uz vanjska sredstva, oralne lijekove, kao i injekcije.
  • Sedativi i antidepresivi pomažu pacijentu da se nosi sa stresom, sprječavaju depresiju, što zauzvrat pomaže u suočavanju s napetošću mišića.
  • Složeni pripravci vitamina B. Nedostatak B1, 6 i 12 negativno utječe na živčana vlakna i neuronsku provodljivost. Prvo, lijekovi se propisuju u obliku injekcija u kratkom tečaju, zatim prelaze na potpornu terapiju i uzimaju tablete.

Na napomenu. Većina NSAID i kondroprotektora predstavljena je u različitim oblicima - u tabletama, mastima, injekcijama, kao i rektalnim čepićima (NSAID) i flasterima (NSAID).

Terapeutska gimnastika i masaža

Čim se sindrom boli smiri, potrebno je postupno povećavati motoričku aktivnost vratne kralježnice. Ako je pacijent imao blokadu, tada se zavoj uklanja nakon otprilike tjedan dana.

Zavoj za vrat nakon medicinske blokade za osteohondrozu vratne kralježnice

Neki liječnici smatraju da je uvijek potrebno kretati se. Kada se pacijentu propiše mirovanje u krevetu, vjeruje se da to pomaže u suočavanju s bolešću, ali zapravo osoba dobiva suprotan učinak - na jednoj strani vrata grčevi mišići, ako nisu korišteni mišićni relaksanti, ostaju sputani, s druge strane, s druge strane, uočava se njihovo sporo slabljenje (opuštanje ili gubitak tonusa). Kao rezultat toga, vraćajući se u radni ritam, pacijent s cervikalnom osteohondrozo u prilično kratkom vremenu neizbježno će se ponovno suočiti s bolovima, ograničenom pokretljivošću i grčevima mišića. Ako se tjelesnim odgojem bavite dozirano i malo po malo, ali stalno, možete postići ublažavanje boli uz minimalnu upotrebu lijekova protiv bolova.

Isto stajalište dijele liječnici fizikalne terapije i kiropraktičari. Njihove se tehnike temelje na kretanju, a ne ležanju u krevetu, za što zagovara 90% liječnika koji bolesniku s cervikalnom osteohondrozom pokušavaju osloboditi bolove.

Vježbe za akutnu bol

Ovo je statička gimnastika, u kojoj vratna kralježnica ne izvodi nikakve pokrete. Liječnik fizikalne terapije preporučuje izvođenje sljedeće 3 vježbe protiv glavobolje, tinitusa, bolova u vratu:

  1. Sjednite na stolicu, ispravite leđa, gledajte ravno. Stavite ruke jednu na drugu i stavite ih ispod brade. Počnite pritiskati bradu na ruke, kao da želite spustiti glavu. U ovom trenutku kralježnica ni na koji način nije zahvaćena, ali su mišići prednjeg dijela vrata napeti. Pritišćite ruke 3 do 5 sekundi, a zatim spustite ruke i opustite se. Ponovite nekoliko puta.
  2. Nastavite sjediti ispravljenih leđa i gledati naprijed. Postavite stražnju stranu desne ruke na obraz. Počnite okretati glavu udesno, istovremeno se opirući rukom. Glava je nepomična. Pritisnite 3 do 5 sekundi, a zatim maknite ruku i opustite se. Ponovite nekoliko puta. Ponovite vježbu br. 2 s drugom rukom.
  3. Postavite četke jednu na drugu na stražnjoj strani glave. Zamislite da zabacite glavu unatrag. Oduprite se rukama. U trenutku pritiska zadržite se 3 do 5 sekundi. Zatim spustite ruke i opustite se. Ponovite nekoliko puta.

Ne trebate svom snagom vršiti pritisak na ruke. To će se vratiti - bol će se pojačati. Svi pokreti su što glatkiji, sporiji, bez trzaja. Broj pristupa dnevno je od 2-3 puta.

Na napomenu. Statičke vježbe slične su tehnikama mikromotora. Kao rezultat toga, mišići se opuštaju, bol postupno nestaje.

Univerzalni skup vježbi za cervikalnu osteokondrozu

Gimnastika se može izvoditi samostalno, kod kuće, i tijekom remisije i u vrijeme pogoršanja.

Univerzalni kompleks sastoji se od 6 vježbi:

  1. Stanite ravno, stopala u širini ramena, proširite prsa. Stavite ruke na ramena. Izvedite simetrične kružne pokrete unatrag (najmanje 10 puta), zatim naprijed (10 puta). Tijelo i vrat su nepomični. Nakon završetka vježbe, spustite ruke prema dolje i otresite se s ramena, opustite se.
  2. Nastavite stajati. Raširite ruke u strane paralelne s podom, stisnite ruke u šake. Sada zamislite ljuljanje bučica. Istodobno savijte laktove i šakama dotaknite ramena, a zatim se ispravite. Ponovite 10-15 puta. Nakon završetka vježbe otresite ruke s ramena i opustite se.
  3. Ostanite u početnoj poziciji. Vježba je statična. Prepletite prste i stavite dlanove na čelo. Počnite, takoreći, spuštati glavu naprijed. Oduprite se rukama. Držite se u položaju pritiska 3-5 sekundi, a zatim se opustite. Mišići stražnjeg dijela vrata rade.
  4. Učinite vježbu broj 3 iz kompleksa s pogoršanjem cervikalne osteohondroze.
  5. Iz početne pozicije, bez pomicanja vrata, izvucite ramena naprijed, zadržite 3-5 sekundi, zatim se ispravite i spojite lopatice te se opustite. Ponovite nekoliko puta.
  6. Iz početne pozicije: duboko udahnite nosom - podignite ruke u strane i gore, spustite ispred sebe - potpuno izdahnite kroz usta. U akutnom razdoblju podignite ruke nisko - paralelno s podom.

Na napomenu. Za potpuno izlječenje cerviksaosteohondrozaove vježbe nisu dovoljne. Međutim, prikladni su za ublažavanje akutne boli i vraćanje pokretljivosti kralježnice.

Mikropokreti

Kiropraktičar je razvio sustav za pomoć pacijentima s cervikalnom osteohondrozo:

  1. Sjednite na stolicu i naslonite se na leđa. Sada zamislite da se s nekim slažete – lagano odmahnite glavom. Ovo možete raditi koliko god želite, dok vam ne dosadi. Čim se dala slobodna minuta, sjeli su i to učinili. Besplatno dodatno točenje.
  2. Početni položaj je potpuno isti kao u vježbi 1. Samo se sada nemojte slagati sa sugovornikom – jedva primjetno tresti glavom lijevo i desno. Učinite koliko god vam odgovara. Besplatno dodatno točenje.

Na napomenu. Setovi vježbi mogu se međusobno kombinirati. To će u kratkom vremenu dati primjetan učinak – bol će se povući.

Masaža

Masažu vratne kralježnice bolje je povjeriti stručnjaku. No, u slučaju jake boli, ako je moguće bezbolno podići i staviti ruke iza glave, možete si pokušati pomoći i sami. Postoji mnogo tehnika samomasaže.

Najjednostavnija samomasaža radi se na sljedeći način:

  1. Sjednite u stolicu. Podignite i stavite ruku iza glave na suprotnu stranu boli.
  2. Počnite milovati vrat u području upale. U početku to učinite nježno, gotovo bez pritiska. Zatim lagano pojačajte intenzitet.
  3. Spustite se do ramena. U pravilu, kada tortikolis prestigne, ne boli samo vrat s jedne strane, već i rame. Ispružite rame. To se mora učiniti aktivno kako bi se grčeviti mišići zagrijali, ali ne bi trebalo biti jake boli od samomasaže.
  4. Ponovite ovaj postupak na drugoj strani vrata. To se mora učiniti, jer su s jedne strane mišići grčevi, s druge su opušteni - trebate izjednačiti njihov ton.
  5. Stavite obje ruke iza glave, a prste stavite uz kralježnicu (duž kralježnica). Pažljivo, ali dovoljno aktivno, proradite kroz ovo područje. Nemojte primjenjivati pretjerani pritisak. Vrat je najosjetljiviji dio kralježnice. Jedan neugodan potez može se povrijediti i pogoršati situaciju.
  6. Na zagrijanu vratnu kralježnicu nanesite bilo koji anestetički gel ili mast koju imate u ormariću s lijekovima.

Nemojte koristiti masti za zagrijavanje za samomasažu. Koža na vratu je vrlo osjetljiva, posebno u području arterija i sprijeda. Ako spoj za grijanje dođe tamo, možete se opeći.

Hirudoterapija

Liječenje osteohondroze pijavicama, osobito vratne kralježnice, vrlo je učinkovito. Hirudoterapija pomaže:

  • smanjiti bol;
  • poboljšati cirkulaciju krvi u području utjecaja pijavica - normalizira se protok arterijske krvi u mozak i odljev venske krvi;
  • ublažiti oticanje;
  • pojačati učinak lijekova;
  • poboljšati san;
  • ublažiti psihički stres;
  • značajno smanjuju glavobolje i vrtoglavicu.

Nije svima dopušteno takvo postupanje. Nemojte zaboraviti proći puni pregled prije liječenja pijavicama. Ako nema kontraindikacija, provodi se 7-10 postupaka. Da biste konsolidirali rezultat za mjesec dana, ponovno se možete obratiti hirudoterapeutu.

Narodni lijekovi

Isprobajte sljedeće recepte:

  • protrljajte stražnji dio vrata listom indijskog luka, pokrijte ga nečim toplim odozgo i idite u krevet;
  • samomasaža medom - trljajte vrat i rameni pojas medom, zatim stavite ručnik namočen u toplu vodu, nakon 10 minuta uklonite ostatke meda (ako ih ima) i idite u krevet, pokriveni dekom;
  • okupajte se u parnoj kupelji, ali ne tijekom egzacerbacija, zatim napravite masažu medom i pijte biljni čaj;
  • koristite aplikator za iglu - postavite ploču s iglama u područje sedmog vratnog kralješka, ako su osjećaji podnošljivi, onda spavajte na iglama - ujutro ćete primijetiti značajno olakšanje.
Narodni lijek za osteohondrozu vrata maternice

Postoji mnogo načina za liječenje cervikalne osteohondroze. Osim opisanih, učinkovita metoda terapije je akupunktura, joga, pilates, vježbe na fitballu. Zapamtite, samoliječenje je opasno. Zakažite termin kod svog liječnika i obavite kompletan pregled. Specijalist će individualno odabrati tretman i reći koje se vježbe mogu raditi, a koje ne, je li moguća samomasaža, hoće li pomoći pijavice ili možda preporučiti neku od metoda alternativne medicine, na primjer, ubod pčela.